จัดการห้องนอนอย่างไรให้ห่างไกลฝุ่

การนอนหลับนั้นเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด คนเราจึงใช้เวลาอยู่ในห้องนอนมากกว่าห้องอื่นๆ และสำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้สิ่งต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไรฝุ่น หากต้องมาเจอห้องนอนที่นอนไม่สบายเพราะเต็มไปด้วยสิ่งที่ตัวเองแพ้ คงจะแย่แน่ๆ ดังนั้นการศึกษาวิธีการเลือกที่นอนและวิธีการจัดการให้ไรฝุ่นหมดไปจากที่นอนจึงมีความจะเป็นอย่างยิ่ง มาลองดูกันว่าจะมีวิธีอะไรบ้าง

o   เลือกวางของในห้องนอนเฉพาะของที่ต้องใช้เท่านั้นในห้องนอนเท่านั้น เพื่อลดปริมาณของฝุ่นที่อาจเกาะตามเฟอร์นิเจอร์และสิ่งของอื่นๆภายในห้องนอนได้

o   เลือกใช้เตียงนอนที่ไม่มีขาเตียง และวางขอบเตียงแนบสนิทลงกับพื้นห้อง เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ฝุ่นเข้าไปขังในพื้นที่ใต้เตียง

o   สำหรับพื้นห้องนอน ไม่ควรเลือกใช้พรมในการปูพื้นห้องนอน เพราะพรมมีคุณสมบัติที่จะกักฝุ่นเอาไว้ ทำให้ไม่มีต่อสภาพอากาศของห้อง ควรเลือกใช้เป็นพื้นไม้หรือกระเบื้องจะดีที่สุด

o   ควรทำความสะอาดเครื่องนอนบ่อยๆ และการทำความสะอาดเครื่องนอน ปลอกหมอนและผ้าคลุมเตียง ควรใช้น้ำร้อนที่มีอุณหภูมิมากกว่า 60 องศาในการซักล้าง และควรรีดผ้าปูที่นอนเพื่อเป็นการป้องกันไรฝุ่น

o   สำหรับที่นอนฟองน้ำ ที่นอนสปริง หรือที่นอนยาง เวลาใช้ควรมีการห่อหุ้มพลาสติกหรือไวนิลที่มีการปิดอย่างมิดชิด  เพื่อกันฝุ่นเข้าไปกักตัว ปัจจุบันในร้านค้ามีการจำหน่ายชุดเครื่องนอนราคาถูกมากมายที่มีการห่อพลาสติกมาให้อยู่แล้ว ทำให้คุณไม่ต้องกังวลและเสียเวลาทำเอง

o   หลีกเลี่ยงการใช้หมอนนุ่นและหมอนขนสัตว์ เพราะจะเป็นแหล่งสะสมฝุ่นและเชื้อรา ควรเลือกใช้หมอนที่ทำจากใยสังเคราะห์ที่สามารถนำมาถอดซักทำความสะอาดได้ง่าย

o   เปลี่ยนจากการใช้ผ้าม่านที่หนาหนักและอมฝุ่น มาใช้เป็นมู่ลี่ที่จากพลาสติก หรือไม้ ที่สามารถถอดมาทำความสะอาดได้ง่าย

o   เก็บเสื้อผ้าทุกชิ้นใส่ไว้ในตู้หรือลิ้นชักที่ปิดเรียบร้อย เนื่องจากเสื้อผ้ามีลักษณะเป็นเส้นใย ทำให้เกิดการสะสมตัวของฝุ่นได้เช่นกัน

o   ทำความสะอาดและปัดฝุ่นเช็ดถูภายในตู้และลิ้นชักภายในห้องนอนอย่างน้อยเดือนละหนึ่งครั้ง เนื่องจากฝุ่นสามารถสะสมตัวอยู่ได้มากตามช่องต่างๆ

o   คนที่เป็นโรคภูมิแพ้ไม่ควรเลี้ยงสัตว์ภายในบ้าน ถึงแม้ว่าไม่ได้แพ้ขนสัตว์ชนิดนั้นโดยตรงก็ตาม เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคภูมิแพ้  และควรกวาดบ้านและทำความสะอาดห้องนอนอย่างน้อยวันละครั้ง และถูพื้นด้วยทุกวันหากเป็นไปได้

o   หากคุณมีการใช้เครื่องฟอกอากาศภายในห้องนอนหรือภายในบ้าน ควรตรวจเช็คและทำความสะอาดแผงกรองอากาศบ่อยๆ อย่างน้อยดือนละครั้ง เนื่องจากแผงกรองมักจะมีฝุ่นและสิ่งสกปรกไปติดอยู่มาก เครื่องปรับอากาศก็เช่นกัน ควรล้างเครื่องปรับอากาศอย่างน้อยเดือนละครั้ง หรือสองเดือนครั้ง

 

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>